Proteinrig & Kalorielet Crispy Chicken Burger
Kyllingeburger med sprødt stykke kyllingebryst, mayo, salat, cheddarost, tomat, løg og en sesambolle
Kalorierindhold pr. portion:
Kcal: 731
Kulhydrater: 59 g
Fedt: 18 g
Protein: 65 g
Crispy Chicken Burger
INGREDIENSER
Crispy chicken
- 1000 g Kyllingebryst
- 150 g Æggehvide (ca. 3 æg)
- 125 g Cornflakes
- 50 g Parmesan
- 3 tsk Paprika
- 3 tsk Hvidløgspulver
- 3 tsk Løgpulver
- Salt & peber
- 25 g Olie – til stegning
- 20 g Cheddar ost
Burger
- 1 stk Burgerbolle
- Iceburgsalat
- Tomat
- Løg i skiver
Dressing
- 200g g Græsk Yoghurt 2%
- 25 g Mayonnaise light
- 25 g Sød fransk sennep
- Eddike
- Sødemiddel
- Salt & peber